Coaching für Privatpersonen

Das systemische Coaching von Menschen in ihren verschiedenen Lebensphasen umfasst die Planung von Berufseinstieg, Berufs- und Karriereplanung, den Ausstieg nach dem Beruf und die Gestaltung der Phase danach.

Darüber hinaus coache ich zu den Themen „persönliche Orientierung“ und „Lebensfragen“, zum Beispiel Familienplanung, Bewältigung individueller Krisen oder den Start in ein neues Leben.

Ich coache in meinen Coaching-Räumlichkeiten, gerne auch in Bewegung bei einem Spaziergang in der Natur oder digital mit Teams, Zoom oder anderen Tools.

Themenbeispiele für Orientierungs- und Entwicklungscoachings:

Berufseinstieg

  • Mein beruflicher Lebensweg: Berufswahl (Ausbildung, Studium, Ort)
  • Unterstützung beim Abschluss eines Studiums
  • Hilfe bei Prüfungsangst
  • Promotion: Wie gestalte ich den Prozess? Wie bleibe ich motiviert?
  • Eintritt ins Berufsleben: Wo zieht es mich hin? Wie bewerbe ich mich?

Die Coachees werden befähigt, zum Beispiel folgende Fragen für sich zu beantworten:

  • Wofür brenne ich? Was sind meine Sehnsüchte? Was erfüllt mich?
  • Was sind meine persönlichen und beruflichen Ziele?
  • Meine Lebenslinie: Wo stehe ich und wo will ich hin? Was kommt jetzt?
  • Persönlichkeitsanalyse: Was tut mir und meiner Seele gut? Wo liegen meine Stärken?
  • Was sind meine Bedürfnisse? Wie will ich mich entwickeln? Wie kann ich meine Träume umsetzen?
  • Wie kann ich als Persönliches wachsen?
  • Was sind meine Werte, wie lautet mein Lebensmotto?
  • Wie finde ich meine Berufung?

Berufs- und Karriereplanung

  • Orientierung: Was habe ich erreicht und was soll noch kommen?
  • Wo liegen meine Sehnsüchte?
  • Was sind meine Stärken? Wie kann ich mich sichtbar machen und positionieren?
  • Begleitung von Berufswechsel und Positionswechsel im Unternehmen, bei Bewerbungs- und Qualifikationsprozessen
  • Will ich mich selbstständig machen? Bin ich UnternehmerIn?
  • Erfolg und Leistung: Hat Erfolg ein Geschlecht?
  • Hybrides Arbeiten: Abgrenzung von Beruf und Privatleben
  • Meine Rolle zwischen Führungskraft und Privatperson
  • Wie viel will ich arbeiten? Sinnvoll arbeiten und leben
  • Achtsamkeit – Deep Diving
  • Gesund führen
  • Was ist mein Führungsstil?
  • Frauen in Führung – wie positioniere ich mich?
  • Meine Stärken stärken
  • Wie kann ich mich für mich einsetzen?
  • Wie vereinbare ich berufliche, persönliche und familiäre Herausforderungen (Kinder, Eltern …)?

Familie und Beratung

  • Was sind meine Träume?
  • Will ich Kinder?
  • Wie vereinen wir Beruf und Familie?
  • Wie können wir uns als Paar aufstellen?
  • Wir als Tandem – wie können wir Verantwortung teilen?
  • Wie bewältige ich die Rushhour im Leben, wie vereinbare ich Beruf und Familie?

Ausscheiden aus dem Berufsleben

  • Orientierung: Was kommt jetzt?
  • Mein Neustart ins Leben nach der Karriere
  • Kürzer treten im Berufsleben
  • Gestaltung meines dritten Lebensabschnitts

Coaching-Methoden

Unter anderem nutze ich folgende Methoden: 

  • Neurolinguistische Programmierung (NLP)
  • Familien- und Organisationsstellen
  • Persönlichkeitsanalysen, zum Beispiel mit dem Modell der Transaktionsanalyse und dem DiSG-Modell
  • Themenzentrierte Gesprächsführung
  • Zirkuläres Fragen.